Перфектни тиквени барове

Традиционни и очаквани всяка есен, тези тиквени барове са перфектни във всяко отношение - от пикантната торта до кремообразната сладка глазура.ОЩЕ +ПО-МАЛКО-

2

чаени лъжички бакпулвер

Крема сирене глазура (отдолу)

Бонбонени тикви за гарнитура, ако желаете

Скриване на изображения

• 1

  Загрейте фурната до 350 ° F. Напръскайте тава 15x11 със спрей за печене.

• 2

  Разбийте захар, тиква и олио. Добавете яйца, като разбивате след всяко. Добавете бакпулвера, солта и содата и разбъркайте добре. Добавете брашно и разбийте, докато се смеси добре.

• 3

  Печете при 350 ° F за 20 - 25 минути. Проверете с клечка за зъби за готовност. Охладете напълно върху охлаждащата решетка преди замръзване.

• 4

  КРЕМОВО СИРЕНО ЗАМРАЗЯВАНЕ: Разбийте 8 унции. омекотено крема сирене, 1/2 чаша омекотено масло и 2 чаши пудра захар на висока скорост, докато се смесят и изгладят добре. Добавете ванилия. Разстелете веднага върху охладени тиквени пръчки.

Хранителна информация

Порция: 1 Сервиране

Калории

290

Калории от мазнини

150

% Дневна стойност

Общо мазнини

17g

25%

Наситените мазнини

6g

29%

Транс мазнини

0г

Холестерол

50mg

17%

Натрий

210mg

9%

Калий

75mg

2%

Общ брой на въглехидратите

33g

11%

Диетични фибри

1g

4%

Захари

24g

Протеин

3g

Витамин А

70%

70%

Витамин Ц

0%

0%

Калций

4%

4%

Желязо

6%

6%

Борси:

1 нишесте; 0 Плодове; 1 Други въглехидрати; 0 обезмаслено мляко; 0 Мляко с ниско съдържание на мазнини; 0 Мляко; 0 Зеленчук; 0 Много постно месо; 0 постно месо; 0 Месо с високо съдържание на мазнини; 3 1/2 мазнини;

* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории.