bg.sinergiasostenible.org
Нови рецепти

12 идеи за лечение на Хелоуин без бонбони

12 идеи за лечение на Хелоуин без бонбони


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Не сте луди, ако мислите, че тиквата е завладяла магазина за хранителни стоки, вашия местен Старбъкс, а може би дори и вашия дом. Сега, когато навлизаме в есенното време и празничния сезон, ние сме бомбардиран с тиква, Хелоуин и килограми бонбони.

Щракнете тук за слайдшоуто на 12 идеи за Хелоуин за не-бонбони.

Не позволявайте празниците да попречат на здравословния ви начин на живот. Има Лакомства за Хелоуин можете да направите у дома, което няма да навреди на талията ви. Говорихме с регистриран диетолог, физиолог по упражнения и експертен консултант Фелисия Столър за това как да поддържате диетата си под контрол, когато сезонът на трикове или лечение настъпи.

„Чрез промяна на храните, които ядете през есента ваканционен сезон, можете да поддържате вкусовите си рецептори удовлетворени, докато захранвате тялото си с витамини, минерали, фибри и протеини “, каза Столър.

Столър ни представи любимите си лакомства, вдъхновени от Хелоуин, които са здравословни и идеални за закуски или след вечеря. „Използвай Pinterest да намерим страхотни рецепти и идеи за изобретателни и креативни начини да направим представянето на храната забавно за всички. ” - каза Столър.

Печени ябълки


„След като сте събрали ябълката тази есен, използвайте уменията си за печене добре!“ - предложи Столър. „Можете да ядрото на ябълката, да добавите малко кафява захар, канела и чаена лъжичка масло, вегетарианско намазване с масло или добър хранителен избор, малайзийско устойчиво палмово масло. Печете ябълките във фурната до омекване и поръсете с конопени семена за малко хрускане. Ще получите витамини, минерали и фибри с това топло, вкусно лакомство! ”

Сушени боровинки


Червени боровинки не са само за Деня на благодарността! „Този ​​вкусен, тръпчив малък плод може да се добави към салати, овесени ядки, зърнени храни или дори а сандвич с пуешко месо“, Каза Столер. „Вземете витамини и фибри от този тъмночервен плод.“