bg.sinergiasostenible.org
Нови рецепти

Направи си сам овесена каша с орехово масло

Направи си сам овесена каша с орехово масло


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Съставки

За пакета овесени ядки

  • 1/2 чаша люспи зърна
  • 2 супени лъжици семена или нарязани ядки
  • 2 супени лъжици сушени плодове
  • 2 супени лъжици захар
  • Малка щипка сол

За сервиране

  • 1/4 чаша вряща вода
  • 1 супена лъжица масло от ядки или семена
  • Пресни плодове, нарязани

Упътвания

За пакета овесени ядки

Поставете зърната, семената, сушените плодове, захарта и солта в торба или контейнер Tupperware. Разклатете, за да комбинирате. Когато сте готови за сервиране, изсипете съдържанието в чиния за сервиране по избор.

За сервиране

Сварете водата в тиган или чайник над огъня. Изсипете овеса и добавете ореховото масло. Разбъркайте всичко до пълно комбиниране. Поставете нарязаните плодове отгоре и сервирайте.


Домашна мигновена овесена каша

Направете закуската лек с тази домашна мигновена овесена каша! Той е лесен за персонализиране и може да бъде подготвен предварително! Плюс това е много по -здравословно от закупения от магазина вид !!

Трябва да бъда честен. Обикновено аз ’m овесена каша веднъж или два пъти месечно нещо гал, но нашето малко дете е странно обсебено от него. Купувах му малките торбички с ниско съдържание на захар канелена ябълка, разтворими овесени ядки, но те са доста скъпи и пълни с добавки. Надявам се да спестя малко пари и да бъда малко по -здрав, поставих си за цел през новата година да направя своя собствена!

И знаете ли какво? Той е супер лесен и усилвател, също толкова вкусен. Тук ще имате нужда от#8217: овес за бързо готвене, овесени трици, смляно ленено семе, мляко на прах, захар, сол и канела. Това е#8217 това е всичко. Повечето от артикулите, които току-що изброих, могат да бъдат закупени на едро в повечето магазини за хранителни стоки … заедно с всички смеси, които може да искате да добавите (плодове, ядки, шоколад и др.).

Най -хубавото при приготвянето на собствена овесена каша е, че можете да си поиграете с основата. Не искате ли ленено семе? Чудесно, просто го пропуснете. Искате ли да използвате друг вид захар? Направи го! Поръсете с всякакъв вид подправки, които искате да промените.

Винаги бъркам една порция в малка купа и след това хвърлям каквото искам в този индивидуален “pouch. ” Опциите са безкрайни! Любимите ми са бадемовите боровинки (използвайки дехидратирани боровинки, банана с фъстъчено масло (използвайки фъстъчено масло на прах и нарязан бананов чипс) и ябълката с канела (сушени ябълки с много подправки от ябълков пай). След това го хвърлям в торбичка с цип за закуска и я етикетирам) Обикновено правя по около 2 седмици наведнъж. Закуска за следващите седмици = готово !!.

Остава само да го изсипете в купа с 2/3 c. вода и го сложете на микровълнова на височина за около 1 минута и 30 секунди. Лудо лесно, нали ?! Можете да ги опаковате и да ги вземете да работят с вас, или просто да ги съхранявате в килера си, за да си направите у дома.

Много се радвам, че реших да отделя малко време за приготвянето на тази домашна мигновена овесена каша. Това е нещо, което ние ’ ще направим време & усилвател отново!


Домашна мигновена овесена каша

Направете закуската лек с тази домашна мигновена овесена каша! Той е лесен за персонализиране и може да бъде подготвен предварително! Плюс това е много по -здравословно от закупения от магазина вид !!

Трябва да бъда честен. Обикновено аз ’m овесена каша веднъж или два пъти месечно нещо гал, но нашето малко дете е странно обсебено от него. Купувах му малките торбички с ниско съдържание на захар канелена ябълка, разтворими овесени ядки, но те са доста скъпи и пълни с добавки. Надявам се да спестя малко пари и да бъда малко по -здрав, поставих си за цел през новата година да направя своя собствена!

И знаете ли какво? Той е супер лесен и усилвател, също толкова вкусен. Тук ще имате нужда от#8217: овес за бързо готвене, овесени трици, смляно ленено семе, мляко на прах, захар, сол и канела. Това е#8217 това е всичко. Повечето от артикулите, които току-що изброих, могат да бъдат закупени на едро в повечето магазини за хранителни стоки … заедно с всички смеси, които може да искате да добавите (плодове, ядки, шоколад и др.).

Най -хубавото при приготвянето на собствена овесена каша е, че можете да си поиграете с основата. Не искате ли ленено семе? Чудесно, просто го пропуснете. Искате ли да използвате друг вид захар? Направи го! Поръсете с всякакъв вид подправки, които искате да промените.

Винаги бъркам една порция в малка купа и след това хвърлям каквото искам в този индивидуален “pouch. ” Опциите са безкрайни! Любимите ми са бадемовите боровинки (използвайки дехидратирани боровинки, банана с фъстъчено масло (използвайки фъстъчено масло на прах и нарязан бананов чипс) и ябълката с канела (сушени ябълки с много подправки от ябълков пай). След това го хвърлям в торбичка с цип за закуска и я етикетирам) Обикновено правя по около 2 седмици наведнъж. Закуска за следващите седмици = готово !!.

Остава само да го изсипете в купа с 2/3 c. вода и го сложете на микровълнова на височина за около 1 минута и 30 секунди. Лудо лесно, нали ?! Можете да ги опаковате и да ги вземете да работят с вас, или просто да ги съхранявате в килера си, за да си направите у дома.

Много се радвам, че реших да отделя малко време за приготвянето на тази домашна мигновена овесена каша. Това е нещо, което ние ’ ще направим време & усилвател отново!


Домашна мигновена овесена каша

Направете закуската лек с тази домашна мигновена овесена каша! Той е лесен за персонализиране и може да бъде подготвен предварително! Плюс това е много по -здравословно от закупения от магазина вид !!

Трябва да бъда честен. Обикновено аз ’m овесена каша веднъж или два пъти месечно нещо гал, но нашето малко дете е странно обсебено от него. Купувах му малките торбички с ниско съдържание на захар канелена ябълка, разтворими овесени ядки, но те са доста скъпи и пълни с добавки. Надявам се да спестя малко пари и да бъда малко по -здрав, поставих си за цел през новата година да направя своя собствена!

И знаете ли какво? Той е супер лесен и усилвател, също толкова вкусен. Тук ще имате нужда от#8217: овес за бързо готвене, овесени трици, смляно ленено семе, мляко на прах, захар, сол и канела. Това е#8217 това е всичко. Повечето от артикулите, които току-що изброих, могат да бъдат закупени на едро в повечето магазини за хранителни стоки … заедно с всички смеси, които може да искате да добавите (плодове, ядки, шоколад и др.).

Най -хубавото при приготвянето на собствена овесена каша е, че можете да си поиграете с основата. Не искате ли ленено семе? Чудесно, просто го пропуснете. Искате ли да използвате друг вид захар? Направи го! Поръсете с всякакъв вид подправки, които искате да промените.

Винаги бъркам една порция в малка купа и след това хвърлям каквото искам в този индивидуален “pouch. ” Опциите са безкрайни! Любимите ми са бадемовите боровинки (използвайки дехидратирани боровинки, банана с фъстъчено масло (използвайки фъстъчено масло на прах и нарязан бананов чипс) и ябълката с канела (сушени ябълки с много подправки от ябълков пай). След това го хвърлям в торбичка с цип за закуска и я етикетирам) Обикновено правя по около 2 седмици наведнъж. Закуска за следващите седмици = готово !!.

Остава само да го изсипете в купа с 2/3 c. вода и го сложете на микровълнова на височина за около 1 минута и 30 секунди. Лудо лесно, нали ?! Можете да ги опаковате и да ги вземете да работят с вас, или просто да ги съхранявате в килера си, за да си направите у дома.

Много се радвам, че реших да отделя малко време за приготвянето на тази домашна мигновена овесена каша. Това е нещо, което ние ’ ще направим време & усилвател отново!


Домашна мигновена овесена каша

Направете закуската лек с тази домашна мигновена овесена каша! Той е лесен за персонализиране и може да бъде подготвен предварително! Плюс това е много по -здравословно от закупения от магазина вид !!

Трябва да бъда честен. Обикновено аз ’m овесена каша веднъж или два пъти месечно нещо гал, но нашето малко дете е странно обсебено от него. Купувах му малките торбички с ниско съдържание на захар канелена ябълка с овесени ядки, но те са доста скъпи и пълни с добавки. Надявам се да спестя малко пари и да бъда малко по -здрав, поставих си за цел през новата година да направя своя собствена!

И знаете ли какво? Той е супер лесен и усилвател, също толкова вкусен. Тук ще имате нужда от#8217: овес за бързо готвене, овесени трици, смляно ленено семе, мляко на прах, захар, сол и канела. Това е#8217 това е всичко. Повечето от артикулите, които току-що изброих, могат да бъдат закупени на едро в повечето магазини за хранителни стоки … заедно с всички смеси, които може да искате да добавите (плодове, ядки, шоколад и др.).

Най -хубавото при приготвянето на собствена овесена каша е, че можете да си поиграете с основата. Не искате ли ленено семе? Чудесно, просто го пропуснете. Искате ли да използвате друг вид захар? Направи го! Поръсете с всякакъв вид подправки, които искате да промените.

Винаги бъркам една порция в малка купа и след това хвърлям каквото искам в този индивидуален “pouch. ” Опциите са безкрайни! Любимите ми са бадемовите боровинки (използвайки дехидратирани боровинки, банана с фъстъчено масло (използвайки фъстъчено масло на прах и нарязан бананов чипс) и ябълката с канела (сушени ябълки с много подправки от ябълков пай). След това го хвърлям в торбичка с цип за закуска и я етикетирам) Обикновено правя по около 2 седмици наведнъж. Закуска за следващите седмици = готово !!.

Остава само да го изсипете в купа с 2/3 c. вода и го сложете на микровълнова на височина за около 1 минута и 30 секунди. Лудо лесно, нали ?! Можете да ги опаковате и да ги вземете да работят с вас, или просто да ги съхранявате в килера си, за да си направите у дома.

Много се радвам, че реших да отделя малко време за приготвянето на тази домашна мигновена овесена каша. Това е нещо, което ние ’ ще направим време & усилвател отново!


Домашна мигновена овесена каша

Направете закуската лек с тази домашна мигновена овесена каша! Той е лесен за персонализиране и може да бъде подготвен предварително! Плюс това е много по -здравословно от закупения от магазина вид !!

Трябва да бъда честен. Обикновено аз ’m овесена каша веднъж или два пъти месечно нещо гал, но нашето малко дете е странно обсебено от него. Купувах му малките торбички с ниско съдържание на захар канелена ябълка с овесени ядки, но те са доста скъпи и пълни с добавки. Надявам се да спестя малко пари и да бъда малко по -здрав, поставих си за цел през новата година да направя своя собствена!

И знаете ли какво? Той е супер лесен и усилвател, също толкова вкусен. Тук ще имате нужда от#8217: овес за бързо готвене, овесени трици, смляно ленено семе, мляко на прах, захар, сол и канела. Това е#8217 това е всичко. Повечето от артикулите, които току-що изброих, могат да бъдат закупени на едро в повечето магазини за хранителни стоки … заедно с всички смеси, които може да искате да добавите (плодове, ядки, шоколад и др.).

Най -хубавото при приготвянето на собствена овесена каша е, че можете да си поиграете с основата. Не искате ли ленено семе? Чудесно, просто го пропуснете. Искате ли да използвате друг вид захар? Направи го! Поръсете с всякакъв вид подправки, които искате да промените.

Винаги бъркам една порция в малка купа и след това хвърлям каквото искам в този индивидуален “pouch. ” Опциите са безкрайни! Любимите ми са бадемовите боровинки (използвайки дехидратирани боровинки, банана с фъстъчено масло (използвайки фъстъчено масло на прах и нарязан бананов чипс) и ябълката с канела (сушени ябълки с много подправки от ябълков пай). След това го хвърлям в торбичка с цип за закуска и я етикетирам) Обикновено правя по около 2 седмици наведнъж. Закуска за следващите седмици = готово !!.

Остава само да го изсипете в купа с 2/3 c. вода и го сложете на микровълнова на височина за около 1 минута и 30 секунди. Лудо лесно, нали ?! Можете да ги опаковате и да ги вземете да работят с вас, или просто да ги съхранявате в килера си, за да си направите у дома.

Много се радвам, че реших да отделя малко време за приготвянето на тази домашна мигновена овесена каша. Това е нещо, което ние ’ ще направим време & усилвател отново!


Домашна мигновена овесена каша

Направете закуската лек с тази домашна мигновена овесена каша! Той е лесен за персонализиране и може да бъде подготвен предварително! Плюс това е много по -здравословно от закупения от магазина вид !!

Трябва да бъда честен. Обикновено аз ’m овесена каша веднъж или два пъти месечно нещо гал, но нашето малко дете е странно обсебено от него. Купувах му малките торбички с ниско съдържание на захар канелена ябълка с овесени ядки, но те са доста скъпи и пълни с добавки. Надявам се да спестя малко пари и да бъда малко по -здрав, поставих си за цел през новата година да направя своя собствена!

И знаете ли какво? Той е супер лесен и усилвател, също толкова вкусен. Тук ще имате нужда от#8217: овес за бързо готвене, овесени трици, смляно ленено семе, мляко на прах, захар, сол и канела. Това е#8217 това е всичко. Повечето от артикулите, които току-що изброих, могат да бъдат закупени на едро в повечето магазини за хранителни стоки … заедно с всички смеси, които може да искате да добавите (плодове, ядки, шоколад и др.).

Най -хубавото при приготвянето на собствена овесена каша е, че можете да си поиграете с основата. Не искате ли ленено семе? Чудесно, просто го пропуснете. Искате ли да използвате друг вид захар? Направи го! Поръсете с всякакъв вид подправки, които искате да промените.

Винаги бъркам една порция в малка купа и след това хвърлям каквото искам в този индивидуален “pouch. ” Опциите са безкрайни! Любимите ми са бадемовите боровинки (използвайки дехидратирани боровинки, банана с фъстъчено масло (използвайки фъстъчено масло на прах и нарязан бананов чипс) и ябълката с канела (сушени ябълки с много подправки от ябълков пай). След това го хвърлям в торбичка с цип за закуска и я етикетирам) Обикновено правя по около 2 седмици наведнъж. Закуска за следващите седмици = готово !!.

Остава само да го изсипете в купа с 2/3 c. вода и го сложете на микровълнова на височина за около 1 минута и 30 секунди. Лудо лесно, нали ?! Можете да ги опаковате и да ги вземете да работят с вас, или просто да ги съхранявате в килера си, за да си направите у дома.

Много се радвам, че реших да отделя малко време за приготвянето на тази домашна мигновена овесена каша. Това е нещо, което ние ’ ще направим време & усилвател отново!


Домашна мигновена овесена каша

Направете закуската лек с тази домашна мигновена овесена каша! Той е лесен за персонализиране и може да бъде подготвен предварително! Плюс това е много по -здравословно от закупения от магазина вид !!

Трябва да бъда честен. Обикновено аз ’m овесена каша веднъж или два пъти месечно нещо гал, но нашето малко дете е странно обсебено от него. Купувах му малките торбички с ниско съдържание на захар канелена ябълка с овесени ядки, но те са доста скъпи и пълни с добавки. Надявам се да спестя малко пари и да бъда малко по -здрав, поставих си за цел през новата година да направя своя собствена!

И знаете ли какво? Той е супер лесен и усилвател, също толкова вкусен. Тук ще имате нужда от#8217: овес за бързо готвене, овесени трици, смляно ленено семе, мляко на прах, захар, сол и канела. Това е#8217 това е всичко. Повечето от артикулите, които току-що изброих, могат да бъдат закупени на едро в повечето магазини за хранителни стоки … заедно с всички смеси, които може да искате да добавите (плодове, ядки, шоколад и др.).

Най -хубавото при приготвянето на собствена овесена каша е, че можете да си поиграете с основата. Не искате ли ленено семе? Чудесно, просто го пропуснете. Искате ли да използвате друг вид захар? Направи го! Поръсете с всякакъв вид подправки, които искате да промените.

Винаги бъркам една порция в малка купа и след това хвърлям каквото искам в този индивидуален “pouch. ” Опциите са безкрайни! Любимите ми са бадемовите боровинки (използвайки дехидратирани боровинки, банана с фъстъчено масло (използвайки фъстъчено масло на прах и нарязан бананов чипс) и ябълката с канела (сушени ябълки с много подправки от ябълков пай). След това го хвърлям в торбичка с цип за закуска и я етикетирам) Обикновено правя по около 2 седмици наведнъж. Закуска за следващите седмици = готово !!.

Остава само да го изсипете в купа с 2/3 c. вода и го сложете на микровълнова на височина за около 1 минута и 30 секунди. Лудо лесно, нали ?! Можете да ги опаковате и да ги вземете да работят с вас, или просто да ги съхранявате в килера си, за да си направите у дома.

Много се радвам, че реших да отделя малко време за приготвянето на тази домашна мигновена овесена каша. Това е нещо, което ние ’ ще направим време & усилвател отново!


Домашна мигновена овесена каша

Направете закуската лек с тази домашна мигновена овесена каша! Той е лесен за персонализиране и може да бъде подготвен предварително! Плюс това е много по -здравословно от закупения от магазина вид !!

Трябва да бъда честен. Обикновено аз ’m овесена каша веднъж или два пъти месечно нещо гал, но нашето малко дете е странно обсебено от него. Купувах му малките торбички с ниско съдържание на захар канелена ябълка с овесени ядки, но те са доста скъпи и пълни с добавки. Надявам се да спестя малко пари и да бъда малко по -здрав, поставих си за цел през новата година да направя своя собствена!

И знаете ли какво? Той е супер лесен и усилвател, също толкова вкусен. Тук ще имате нужда от#8217: овес за бързо готвене, овесени трици, смляно ленено семе, мляко на прах, захар, сол и канела. Това е#8217 това е всичко. Повечето от артикулите, които току-що изброих, могат да бъдат закупени на едро в повечето магазини за хранителни стоки … заедно с всички смеси, които може да искате да добавите (плодове, ядки, шоколад и др.).

Най -хубавото при приготвянето на собствена овесена каша е, че можете да си поиграете с основата. Не искате ли ленено семе? Чудесно, просто го пропуснете. Искате ли да използвате друг вид захар? Направи го! Поръсете с всякакъв вид подправки, които искате да промените.

Винаги бъркам една порция в малка купа и след това хвърлям каквото искам в този индивидуален “pouch. ” Опциите са безкрайни! Любимите ми са бадемовите боровинки (използвайки дехидратирани боровинки, банана с фъстъчено масло (използвайки фъстъчено масло на прах и нарязан бананов чипс) и ябълката с канела (сушени ябълки с много подправки от ябълков пай). След това го хвърлям в торбичка с цип за закуска и я етикетирам) Обикновено правя по около 2 седмици наведнъж. Закуска за следващите седмици = готово !!.

Остава само да го изсипете в купа с 2/3 c. вода и го сложете на микровълнова на височина за около 1 минута и 30 секунди. Лудо лесно, нали ?! Можете да ги опаковате и да ги вземете да работят с вас, или просто да ги съхранявате в килера си, за да си направите у дома.

Много се радвам, че реших да отделя малко време за приготвянето на тази домашна мигновена овесена каша. Това е нещо, което ние ’ ще направим време & усилвател отново!


Домашна мигновена овесена каша

Направете закуската лек с тази домашна мигновена овесена каша! Той е лесен за персонализиране и може да бъде подготвен предварително! Плюс това е много по -здравословно от закупения от магазина вид !!

Трябва да бъда честен. Обикновено аз ’m овесена каша веднъж или два пъти месечно нещо гал, но нашето малко дете е странно обсебено от него. Купувах му малките торбички с ниско съдържание на захар канелена ябълка с овесени ядки, но те са доста скъпи и пълни с добавки. Надявам се да спестя малко пари и да бъда малко по -здрав, поставих си за цел през новата година да направя своя собствена!

И знаете ли какво? Той е супер лесен и усилвател, също толкова вкусен. Тук ще имате нужда от#8217: овес за бързо готвене, овесени трици, смляно ленено семе, мляко на прах, захар, сол и канела. Това е#8217 това е всичко. Повечето от артикулите, които току-що изброих, могат да бъдат закупени на едро в повечето магазини за хранителни стоки … заедно с всички смеси, които може да искате да добавите (плодове, ядки, шоколад и др.).

Най -хубавото при приготвянето на собствена овесена каша е, че можете да си поиграете с основата. Не искате ли ленено семе? Чудесно, просто го пропуснете. Искате ли да използвате друг вид захар? Направи го! Поръсете с всякакъв вид подправки, които искате да промените.

Винаги бъркам една порция в малка купа и след това хвърлям каквото искам в този индивидуален “pouch. ” Опциите са безкрайни! Любимите ми са бадемовите боровинки (използвайки дехидратирани боровинки, банана с фъстъчено масло (използвайки фъстъчено масло на прах и нарязан бананов чипс) и ябълката с канела (сушени ябълки с много подправки от ябълков пай). След това го хвърлям в торбичка с цип за закуска и я етикетирам) Обикновено правя по около 2 седмици наведнъж. Закуска за следващите седмици = готово !!.

Остава само да го изсипете в купа с 2/3 c. вода и го сложете на микровълнова на височина за около 1 минута и 30 секунди. Лудо лесно, нали ?! Можете да ги опаковате и да ги вземете да работят с вас, или просто да ги съхранявате в килера си, за да си направите у дома.

Много се радвам, че реших да отделя малко време за приготвянето на тази домашна мигновена овесена каша. Това е нещо, което ние ’ ще направим време & усилвател отново!


Домашна мигновена овесена каша

Направете закуската лек с тази домашна мигновена овесена каша! Той е лесен за персонализиране и може да бъде подготвен предварително! Плюс това е много по -здравословно от закупения от магазина вид !!

Трябва да бъда честен. Обикновено аз ’m овесена каша веднъж или два пъти месечно нещо гал, но нашето малко дете е странно обсебено от него. Купувах му малките торбички с ниско съдържание на захар канелена ябълка с овесени ядки, но те са доста скъпи и пълни с добавки. Надявам се да спестя малко пари и да бъда малко по -здрав, поставих си за цел през новата година да направя своя собствена!

И знаете ли какво? Той е супер лесен и усилвател, също толкова вкусен. Тук ще имате нужда от#8217: овес за бързо готвене, овесени трици, смляно ленено семе, мляко на прах, захар, сол и канела. Това е#8217 това е всичко. Повечето от артикулите, които току-що изброих, могат да бъдат закупени на едро в повечето магазини за хранителни стоки … заедно с всички смеси, които може да искате да добавите (плодове, ядки, шоколад и др.).

Най -хубавото при приготвянето на собствена овесена каша е, че можете да си поиграете с основата. Не искате ли ленено семе? Чудесно, просто го пропуснете. Искате ли да използвате друг вид захар? Направи го! Поръсете с всякакъв вид подправки, които искате да промените.

Винаги бъркам една порция в малка купа и след това хвърлям каквото искам в този индивидуален “pouch. ” Опциите са безкрайни! Любимите ми са бадемовите боровинки (използвайки дехидратирани боровинки, банана с фъстъчено масло (използвайки фъстъчено масло на прах и нарязан бананов чипс) и ябълката с канела (сушени ябълки с много подправки от ябълков пай). След това го хвърлям в торбичка с цип за закуска и я етикетирам) Обикновено правя по около 2 седмици наведнъж. Закуска за следващите седмици = готово !!.

Остава само да го изсипете в купа с 2/3 c. вода и го сложете на микровълнова на височина за около 1 минута и 30 секунди. Лудо лесно, нали ?! Можете да ги опаковате и да ги вземете да работят с вас, или просто да ги съхранявате в килера си, за да си направите у дома.

Много се радвам, че реших да отделя малко време за приготвянето на тази домашна мигновена овесена каша. Това е нещо, което ние ’ ще направим време & усилвател отново!


Гледай видеото: ОВЕСEНО МЛЯКО САМО ЗА 5 МИНУТИ. Направи си сам ядково мляко